好多年沒有陪我親愛的老婆過生日了，今天晚上可以好好的為她慶生❤️ 祝我美麗的老婆永遠25歲生日大快...

應觀眾要求（明明是自己愛🤣）請劉天王上身演唱來生緣。每週三晚上9:30，鬍子小編與我會不定時在優兔哺...

分享一篇實用經驗文，想開健身工作室的朋友可以參考一下！...

今天超級開心來到嘉義的塔索健身與年輕的朋友分享備賽經驗跟如何當一個超級教練，教練們熱情滿滿，還要一起...

又是週三晚上，來聽歌聊天吧⋯⋯...

上週去海邊拍的照片出爐了，感謝好友Stefan辛苦的拍攝與後製，讓我能拍出除了擺健美［破司］以外不同...

今天很開心跟網路韓國美女Soyoun拍攝了一集初學者如何在家裡用自身體重練臀部！Soyoun是在日本...

有空來鹽埕區吃兜兜圈，順便看看全世界最可愛的老闆娘❤️...

每個人心中都有崇拜的偶像，因為有了這個目標，我們自發的透過練習朝更好的自己邁進，一天一點的累積。 ...

很久沒有認真的照一組照片了，今天感謝好朋友抽空，我們一起到海邊照了一組新照片，先跟朋友分享幾張，我也...